آیا میدانستید روغن مار میتواند موهای شما را پرپشت و از ریزش جلوگیری کند ؟
همراه ما باشید تا در این مقاله به خواص روغن مار بپردازیم.
ایا میدانستید روغن مار میتواند خاصیت درمانی هم داشته باشد ؟
روغن مار میتواند موها را پرپشت و از ریزش جلوگیری نماید .
روغن مار یکی از قدیمی‌ترین انواع روغنها است که استفاده از آن برای درمان بیماری‌هایی مانند تسکین درد مفاصل، تقویت رشد، درمان ریزش مو، افزایش رشد مژه و ابروها، بهبود سلامت پوست، تقویت سیستم ایمنی و. در طب سنتی رایج بوده است.
روغن مار، منبع غنی از امگا ۳ و ایکوزاپنتانوئیک اسید است که فواید فراوانی برای سلامتی انسان دارد و میتوان از آن، در درمان بسیاری از بیماری‌ها استفاده کرد.
خواص روغن مار (طبیعت و فواید درمانی)
طبیعت روغن مار گرم و خشک است. تعدادی از مهمترین خواص درمانی روغن مار عبارتند از:
بهبود بیماری‌های مفصلی: روغن مار به دلیل دارا بودن ایکوزاپنتانوئیک اسید، تاثیر بسیاری در کاهش درد و خشکی مفاصل دارد.
استعمال این روغن به تسکین درد سیاتیک، کمر درد، آرتروز و روماتوئید کمک میکند.
از این روغن در گذشته به عنوان مرهم موضعی برای بیماری‌های التهابی نظیر درد مفاصل، ورم مفاصل، نقرس، دردهای عضلانی و بسیاری از دردهای مزمن استخوانی استفاده می‌شده است.
همچین مطالعات جدید نشان میدهد که اسید چرب امگا ۳ موجود در روغن مار از شل‌شدگی مفاصل جلوگیری میکند و التهاب‌های قسمتهای مختلف بدن را رفع میکند.
تقویت رشد مو:
روغن مار یکی از بهترین روغنها برای تحریک پیاز مو است و از همین رو استفاده از آن به درمان ریزش مو کمک شایانی میکند.
همچنین استفاده از روغن مار، برای تقویت و افزایش رشد و ترمیم ریش و سبیل، ابرو و مژه هم کاربرد دارد. استفاده از این روغن به درمان موخوره، شوره سر و افزایش ضخامت موها نیز کمک میکند.
سلامت پوست: پ
چربی موجود در روغن مار تاثیر بسزایی بر سلامت و حفاظت پوست دارد. استفاده از این روغن به کاهش التهابات پوستی، التیام سریع‌تر زخم‌های سطحی و رفع خشکی پوست ناشی از عفونت‌ها و یا اگزما کمک میکند.
صابون‌های تهیه شده از روغن مار دارای خاصیت ضد چروک، جوان کننده پوست تان، روشن و سفید کننده و ویژگی آنتی‌باکتریال هستند.
بهبود خلق و خو و کمک به درمان بیماری‌های روانی:
یکی دیگر از خواص جالب روغن مار تاثیر این روغن در بهبود خلق و خو و رفع نگرانی‌ها است. استفاده از این ویژگی روغن مار در گذشته بسیار مشهور بوده است و با استعمال مقداری از این روغن بر روی شقیقه‌ها، تعادل هورمون‌ها و حالت فکری، احساسی و روحی بهتری میشود.
همچنن میتوان از فواید این روغن برای کمک به درمان بیماری‌های روانی نظیر اسکیزوفرنی، آایمر، افسردگی و اختلالات احساسی استفاده نمود.
افزایش قدرت سیستم ایمنی بدن:
یکی دیگر از خواص روغن مار، افزایش قدرت سیستم ایمنی بدن است.
مواد موجود در روغن مار خاصیتی شبه به مواد آنتی اکسیدان و ضد التهابی دارند و استفاده از آن میتواند به بالا بردن سطح ایمنی بدن در برابر بیماری‌ها کمک کند.
روش تهیه روغن مار
بهترین روغن مار معمولا از مارهایی با جثه بزرگ تهیه میشود که در زیر پوست و انتهای دم آنها میزان روغن بیشتری وجود دارد.
برای تهیه روغن مار، پس از کشتن و جدا کردن پوست حیوان با حرارت غیر مستقیم روغن را از گوشت و پوست استخراج میکنند، به این منظور در یک ظرف سفالین به میزان ۲ کیلوگرم روغن کنجد بریزید و به آن ۵ الی ۱۰ مار سیاه متوسط اضافه کنید.
درب ظرف را ببندید و بر روی حرارت ملایم قرار دهید تا آرام بجوشد و گوشت مار متلاشی شود.
سپس ظرف را از روی حرارت برداشته و اجاز دهید تا سرد شود. بعد از سرد شدن، روغن را از صافی بگذرانید و در ظرف تیره و دور از تابش مستقیم نور نگهداری کنید.
مضرات روغن مار (عوارض جانبی و موارد منع مصرف)
با توجه به اینکه تهیه روغن مار مشکل و هزینه‌بر است،
غالبا در بازار روغنهای مار تقلبی وجود دارد که بیشتر مشکلات ناشی از تقلبی بودن این روغن است.
با این وجود استفاده از روغن مار اصل نیز ممکن است اثرات جانبی مانند التهاب پوست، واکنش حساسیتی و ناراحتی دستگاه گوارش، تهوع، استفراغ، نفخ و دل‌درد را به همراه داشته باشد.
بنابراین توصیه میشود، قبل از استفاده از روغن چند قطره از آن را بر روی بخشی از پوست خود بریزید و مطمئن شوید، آیا واکنشی منفی و حساسیت در طی چند ساعت وجود نداشته باشد.
نظر مشتریان روغن خراطین :
روغن خراطین را استفاده کنند یک راهکار خوب برای نتیجه گیری بهتر بدهید چه راهکاری را میدهید ؟
چیزی که توجه کارشناسان رویکا را به خود جلب نمود این بود که اکثر روش
افزایش سایز آلت تناسلی با ماساژ رو بلد نبودند .
فروشگاه اینترنتی رویکا هر روز با یک مشتری تماس گرفته و بازخورد این روغن را از آنها جویا میشود ، لذا پس از کسب اطلاعات نظرسنجی از طریق همین صفحه در اختیار همگان قرار خواهد گرفت .
درباره روغن خراطین چه میدانید ؟ ما در این مطلب میخواهیم به مطلب روغن خراطین چیست بپردازیم .
روغن زالو هیچ روغن اضافه همچون افتاب گردان یا کنجد اضافه نشده است.
روغن خراطین چیست که طب مدرن اینگونه برای افزایش حجم توصیه می کند.
خراطین از نوع تقلبی آن :
همه ما میدانیم که زیبایی و نشاط ظاهری تاثیر مستقیمی در ایجاد و حفظ روابط ما دارد پس اگر به دنبال ظاهری جوان تر و شاداب تر هستید روغن آرگان را بشناسید و مورد استفاده قرار دهید.
قبل از اینکه با خواص روغن آرگان آشنا شویم به این سوال میپردازیم که اصلا روغن آرگان چیست ؟
روغن ارگان ( که نام دیگر آن روغن ارقان هم میباشد ) از هسته میوه درخت ارگان بدست می آید،که فقط در مراکش یافت می شود.
طول عمر درخت ارگان ۱۵۰ تا ۲۰۰ سال است ولی بعد از ۳۰ تا ۵۰ سالگی میوه می دهد.
چون درخت در منطقه خاصی رشد می کند روغن آن هم نسبتا نادر است .
بزهای کوهی مراکشی که تامری نامیده می شوند میوه درخت ارگان را میخورند.
این بزها از درخت بالا میروند تا هسته میوه را بخورند،گاهی ۱۰ بز یا بیشتر در یک زمان بر روی یک درخت دیده می شوند علت بالا رفتن این تعداد زیاد از یک درخت این است که طول درخت حدود ۱۰ متر می باشد .
تولیدکنندگان از مدفوع این بزها که داراى هسته میوه کاملا هضم نشده است ،براى تولید روغن آرگان استفاده کنند.
حتی امروز هم این اطمینان وجود دارد که تولید کنندگان روغن ارگان برای تولید این روغن هیچ مداخله ای در چرخه طبیعی بزها ایجاد نمی کنند .
برای شناساندن روغن ارگان به عنوان یکی از بهترین ترکیبات زیبایی امادگی وجود دارد،
کافی است گاهی از اوقات از روغن ارگان استفاده کنید و اجازه دهید تا نتیجه ان مشخص شود.
راههای اسانی برای استفاده از روغن ارگان در رژیم زیبایی شما وجود دارد .
( مهمترین اثر آرگان تاثیر آن بر روی پوست و مو میباشد )
افرادی که دوست دارند موهای‌شان را بدون ترس از موخوره شدن نوک موها بلند کنند، قطعا باید روغن آرگان را امتحان کنند.
استعمال این روغن قدرتمند به طور مرتب بر روی موهایتان میتواند کمک‌تان کند که از شر موخوره برای همیشه خلاص شوید.
این روغن به تک تک تارهای مو نفوذ میکند، و آنها را از درون تقویت میکند.
به این ترتیب موها سالم‌تر و بلندتر و ضخیم‌تر میشوند، بدون اینکه نوک موها هیچ گونه آسیبی دیده باشند.
فقط آن را به عنوان روغن ماساژ استفاده کنید.
اطمینان حاصل کنید که شامپو و نرم‌کننده‌ای که استفاده میکنید نیز حاوی همین روغن هستند تا فایده‌ی بیشتری ببرید.
روغن آرگان که سرشار است از امگا۹ و اسیدهای چرب امگا۳ و ویتامین E، داروی مناسبی برای موهای فرفری غیرقابل‌کنترل است.
موهای فرفری را با مرطوب کردن به شیوه‌ای غیر روغنی، به راحتی نرم و صاف کنید و آنها را تحت کنترل دربیاورید.
فقط چند قطره از روغن را کف دست‌تان بریزید، آن را روی موهایتان مالش دهید تا صاف شوند.
خلاصه بگوییم که این روغن یک نرم‌کننده و حالت‌دهنده‌ی همیشه در دسترس است که میتوانید همیشه همراه خود داشته باشید!
موها هم درست مانند پوست، در معرض خسارات بی شماری هستند.
ایجاد تغییرات در رژیم غذایی و سبک زندگی نیز شرایط را بدتر میکند.
روغن آرگان سرشار از ویتامین‌ها و آنتی‌اکسیدان‌های مختلف است .
به همین دلیل توانایی تقویت و صاف کردن مو و بازگرداندن درخشش طبیعی و نرمی آنها را دارد.
این روغن را روی موهایتان ماساژ بدهید و اجازه بدهید به مدت دست کم ۶۰ دقیقه بماند و سپس آن را شستشو دهید.
شما میتوانید این روش را به عنوان یک درمان مراقبت از موی هفتگی استفاده کنید.
استفاده بیش از حد از مواد شیمیایی سبب میشود که درخشش و سلامت موها از دست بروند، و به آن شدیدا آسیب وارد میکند.
استفاده از این روغن میتواند در تقویت مو از فولیکول گرفته تا نوک موها کمک کند.
آسیب‌ها ترمیم میشوند، موها یک بار دیگر قوی و هیدراته میشوند، و در عین حال کشسانی و استحکام از دست رفته‌ی موها بازمی‌گردد.
با ماساژ دادن این روغن روی پوست سر، شوره‌ی سر که در اثر خشکی پوست سر ایجاد شده‌است، رفع میشود.
با ماساژ دادن این روغن روی پوست سر شروع کنید و به آرامی انگشتان دست خود را به صورت دایره‌ای حرکت دهید.
این فرآیند را تکرار کنید و به مرور میزان ماساژ را افزایش دهید، تا روغن کم‌کم در ریشه‌ها نفوذ کند.
حوله‌ای بزرگ و تمیز را در آب گرم غوطه‌ور کنید، آب اضافی آن را بگیرید و از این حوله برای پوشاندن مو و پوست سر استفاده کنید.
با این کار پوست سرتان قطعا هیدراته خواهد شد. سه بار در هفته این درمان را تکرار کنید تا زمانی که از شر شوره خلاص شوید.
شما میتوانید از این روغن مغذی غیر چرب و سبک وزن به جای محصولات کارخانه‌ای پر از مواد شیمیایی استفاده کنید.
فقط قبل از حالت دادن موها، از جمله صاف کردن آنها و خشک کردن‌شان با سشوار، چند قطره از این روغن را استعمال کنید.
این کار تضمین میکند که
مو هایتان از آسیب ناشی از حرارت ابزار آرایش مو در امان بماند.
در عین حال، کمک میکند که در نهایت موهایی نرم و صاف داشته باشید که زیبایی آن دوام بیشتری هم دارد.
روغن آرگان موهای غیر قابل کنترل(وز وخشن) را نرم و لطیف می کند.
ویتامین E آسیبهایی را که به دلیل اتوکشی زیاد،حرارت و اکسیدان کردن مو به مو وارد کرده است را ترمیم می کند.
به وسیله قرار دادن پروتئین بین ساختارهای مو،قابلیت درمان مو خوره های پائین مو را دارد.
شوره شر و خارش پوست سر را درمان می کند و نوعی ضد شکنندگی مو محسوب می شود.
وجود مواد افزودنی در
روغن آرگان میتواند از مزایای آن کم کند. اطمینان حاصل کنید که روغن شما به هیچ وجه دارای افزودنی نیست و این دقیقا بدان معنا است که روغن نباید هیچ رایحه یا مواد نگهدارنده‌ای داشته باشد.
این روغن، به شکل خالص، تنها باید در بطری‌های شیشه‌ای تیره بسته‌بندی شود، زیرا قرار گرفتن در معرض نور میتواند
خواص روغن آرگان را از بین ببرد.
ابدا روغنی که دارای بطری فی است را خریداری نکنید زیرا ف تاثیر منفی روی این روغن می‌گذارد.
تولید روغن آرگان خالص در کارخانه کاری سخت و پرزحمت است و این یعنی نمیتوانید آن را با قیمت کم خریداری کنید.
مراقب تبلیغاتی باشید که در آنها روغن آرگان قیمتی دارد که به طور وسوسه انگیزی پایین است.
ممکن است قربانی جعل و تقلب شوید.
این روغن دارای عطر و بوی متمایزی است که در عرض چند ثانیه بعد از تماس با مو یا پوست ناپدید میشود.
شما ممکن است تصمیم بگیری که روغن بدون بو را خریداری کنید.
با این حال، این امر در واقع میتواند شما را از مواد مغذی مختلف پنهان شده در این روغن محروم کند.
در مجموع از خرید روغنی که عطر و رایحه‌ی مصنوعی دارد پرهیز کنید.
روغن آرگان غیر چرب، لطیف و روان و کمی غلیظ است. این روغن سبک است و به راحتی توسط پوست جذب میشود.
روغن آرگانی که برای اهداف آرایشی استفاده میشود دارای رنگ طلایی روشن و کم‌رنگی است، در حالی که روغن مورد استفاده در آشپزی کاملا طلایی است.
روغن آرگانِ با کیفیت روشن و شفاف است. وجود هر گونه رسوب، حتی به مقدار بسیار کم را بررسی کنید.
حضور ناخالصی‌ها در مقادیر کم نیز میتواند کارایی و اثربخشی این روغن را مختل کند.
روغن آرگان در دو نوع تولید میشود: برای مصارف آشپزی و آرایشی.
اطمینان حاصل کنید که نوع مخصوص زیبایی آن را برای برنامه‌ی زیبایی خود انتخاب کنید.
در حالی که نوعی که در آشپزی استفاده میشوند از مغز آرگان برشته تهیه شده‌است، دومی به منظور حفظ مزایا از مغز خام تهیه میشود.
روغن آرگان درآشپزی می تواند سوء هاضمه را سریع تسکین دهد.
این به علت افزایش میزانپپسین در دستگاه گوارش است که به هضم مواد غذایی کمک میکند.
آنتی اکسیدان آن نیز می تواند التهاب را کاهش دهد
روغن آرگان غنی از موادی است که در مطالعات ثابت شده است به افزایش سطح کلسترول خوب (HDL) و کاهش کلسترول بد (LDL) در بدن کمک میکند.
مصرف منظم روغن آرگان در پخت و پز برای کمک به پیشگیری از چاقی و بیماری های مختلف قلبی و عروقی بکار می رود.
روغن آرگان در آشپزی مقدار آنتی اکسیدان بالا، برای ترمیم آسیبهای سلولی کمک میکند.
مطالعات نشان داده اند که این روغن میزان تقسیم سلولی در مورد سرطان پروستات را کاهش میدهد
در این مفاله ابتدا به خواص روغن نارگیل اصل و در نهایت نحوه خرید روغن نارگیل میپردازیم !
روغن نارگیل اصل خصوصیاتی متمایز با سایر روغن ها های موجود در بازار دارد .
در ادامه به نحوه تشخیص روغن نارگیل اصل از روغن نارگیل تقلبی میپردازیم .
روغن نارگیل از اسیدهای چرب اشباع شده تشکیل شده است .
همچنین دارای طعم خوب، رنگ روشن، بوی خوش، پخت سریع و هضم آسان است .
همچنین این خواص آن را از سایر روغن ها، متمایز نموده است.
برای سرخ کردن غذا بسیار مناسب است و چون در حین سرخ کردن هیچ نوع دودی تولید نمی کند، عطر و بوی طبیعی غذا را حفظ می نماید.
در روغن اضافی باقی مانده پس از سرخ کردن، هیچ رسوبی به جای نمی ماند بنابراین می توانید از آن چندین بار استفاده کنید.
قبل از هر چیزی به نحوه تشخیص روغن نارگیل اصل از تقلبی می پردازیم .
فراموش نکنید که این روغن باید هنگام قرار گرفتن در محیطی سرد مانند یخچال شکل سفید مانند به خود بگیرید و جامد شود .
روغن نارگیل را می توان مستقیماً روی پوست مالید .
در این صورت اثر عمیق مرطوب کننده آن روی پوست ملاحظه شود.
این روغن برای بخش های مشکل داری از بدن مانند پاها، آرنج ها و زانو ها بسیار مفید است و این بخش ها را نرم می کند.
بعد از حمام، در حالیکه هنوز بدنتان مرطوب است، این روغن را روی تمام پوست بمالید تا رطوبت بدن حفظ شود.
قبل از خواب کمی از این روغن روی پوست صورتتان بمالید.
همیشه باید به موهای بسیار فر یا وز رسیدگی کنید تا موها حالت بهتری بگیرند و فرهای آن باز شود.
ولی افرادی که موهای صاف و دارند می توانند از مزایای روغن نارگیل بیشتر بهره ببرند.
به انتها و طول موهایتان روغن نارگیل بمالید و موهایتان را شانه بزنید تا به تمام قسمت ها روغن برسد و بطور مساوی بین موها تقسیم شود.
موهایتان را داخل کیسه پلاستیکی ببندید و بگذارید روغن حداقل ۱۵ دقیقه به موهایتان نفوذ کند و سپس موها را شامپو بزنید و آبکشی کنید.
اکثر خمیر دندان هایی که از فروشگاه ها می خریم، حاوی فلوراید هستند.
این ماده ای سمی است که منجر به نازایی، بیماری تیروئید و خونریزی داخلی می شود.
شما می توانید خمیر دندانی طبیعی استفاده کنید .
با استفاده از این روغن ، جوش شیرین و چند قطره روغن عصاره ای جالب درست کنید.
بدین ترتیب که :
را با هم مخلوط کنید و به عنوان خمیر دندان استفاده کنید.
کاربرد خوراکی روغن نارگیل به بدن مقدار مناسبی از اسیدهای چرب و ویتامین ها را می رساند و جذب کلسیم را تسهیل می کند.
می توانید بجای روغن نباتی از این روغن برای سرخ کردن استفاده کنید و آن را به غذاهای شامل سبزیجات یا پاستا بیفزائید.
همچنین می توان آن را به چای، قهوه یا سوپ نیز اضافه کرد.
پوست نازک
پدیکور ممکن است مواد روی ناخن یا اطراف آن استفاده شود که باعث التهاب، حساسیت و قرمزی پوست دور ناخن شود.
روغن نارگیل یک عصاره شفا بخش طبیعی برای برطرف کردن این التهاب هاست.
این روغن برای ریشه ها و پوسته های اطراف ناخن هم مفید است.
بعد از مانیکور یا پدیکور کمی روغن به دست هایتان بمالید تا درد و التهاب آن آرام بگیرد.
حال کاملا دانستنید که این روغن همانند
روغن آرگان و
روغن خراطین در صورت خلوص میتوانند معجزه کنند .
روغن نارگیل چندین فواید برای سلامتی دارد که مهمترین آنها خواص روغن نارگیل در مراقبت از مو و مراقبت از پوست است.
آیا شما دلیل موی بلند و درخشان ن در مناطق ساحلی گرمسیری را میدانید ؟ بله، این از خواص روغن نارگیل است.
ن در مناطق ساحلی استوایی دنیا این روغن را تقریباهر روز برای موی خود مصرف میکنند.
این روغن کره مانند به رشد سالم مو کمک میکند و به این رشته‌ها برق میدهد.
همچنین در رفع کمبود پروتیین بسیار موثر است، که در صورت عدم کنترل ، میتواند منجر به ویژگی‌های مضر و مختلف در موی شما شود.
این دلیل آن است که چرا از آن به عنوان روغن مراقبت از مو استفاده میشود همچنین تولید کرمهای ضد شوره استفاده میشود حالا باید به این فکر کنید که چطور از روغن نارگیل برای موهای خود استفاده کنید ؟
آن را به طور روزانه به موهای خود بمالید و یا از یک ماسک موروغن نارگیل استفاده کنید.
یکی دیگر از ویژگی ها و خواص روغن نارگیل همانند
روغن مار و روغن آرگان است .
بازهم روغن نارگیل ، روغن مار و روغن ارگان تنها راه‌حل است.
پس با وجود خواص روغن نارگیل نگران موی آسیب دیده خود نباشید .
این یک نرم‌کننده عالی است و به روند رشد موی آسیب‌دیده کمک میکند.
این روغن هم چنین پروتئین‌های ضروری مورد نیاز برای تغذیه و ترمیم موهای آسیب‌دیده را فراهم میکند.
تحقیقات نشان میدهند که این روغن حفاظت بهتر از مو در برابر آسیب ناشی از خستگی مفرط را فراهم میکند.
با ماساژ مداوم سر خود با روغن نارگیل، میتوانید اطمینان حاصل کنید که پوست سر شما را عاری از شوره است.
حتی اگر پوست سر شما به شدت خشک باشد.
همچنین به حفظ مو و پوست سر شما در برابرشپش و تخم آن کمک میکند ( بله،برخی از مردم در موی خود شپش می‌یابند ).
خواص این سه روغن یعنی
روغن آرگان ، مار و نارگیل به واسطه brm معجزه بخش مو نامیده میشوند .
این خواص روغن نارگیل را فقط میتوان در روغن آرگان ، روغن مار خالص و روغن نارگیل یافت .
این ۳ روغن به واسطه سیکل Brn موهای آسیب دیده را به شکل شگفت انگیزی درمان کند .
آیا میدانستید که یکی دیگر از خواص روغن نارگیل برای پوست است ؟
روغن نارگیل یک روغن ماساژ عالی است که به عنوان مرطوب کننده موثر برای تمام انواع پوست ازجمله پوست خشک عمل میکند.
برخلاف روغنهای شیمیایی ، هیچ عوارض جانبی روی پوست با استفاده از این روغن وجود ندارد.
برای هزاران سال برای جلوگیری از خشکی پوست و پوسته پوسته شدن پوست از آن استفاده می شده است .
بله، درست خواندید – هزار سال !
استفاده از خواص روغن نارگیل ممکن است مد روز اخیر در نظر گرفته شود، اما سال‌ها است که افراد از آن استفاده میکنند.
این روغن همچنین به درمان مشکلات پوستی مختلف از جمله :
و دیگر عفونت‌های پوستی کمک میکند.
به همین دلیل می توان گفت این روغت جز تشکیل‌دهنده اصلی محصولات مراقبت از بدن مثل صابون، لوسیون وکرم‌های ضد عفونی است که برای مراقبت از پوست مورد استفاده قرار می‌گیرند.
و دیگر چه؟رفع افتادگی پوست و کاهش چین و چروک و پوست را که معمولا باعث پیر به نظر امدن چهره فرد میشود را ، به تاخیر می‌اندازد.
مزیت اصلی این روغن به خواص آنتی اکسیدان فراوان آن است .
یکی دیگر از خواص روغن نارگیل کاهش وزن است .
از مهمترین خواص روغن نارگیل استفاده از آن به عنوان کاهنده وزن نیز است.
آن شامل اسیدهای چرب زنجیره کوتاه و متوسط است که به مانع از افزایش وزن بیش از حد میشود.
تحقیقات نشان میدهد که به کاهش چاقی شکمی در ن کمک میکند.
همچنین هضم آن در مقایسه با دیگر روغنهای نباتی نیز آسان است و به عملکرد سالم تیروئید و سیستم غدد درون‌ریز کمک میکند.
علاوه بر این، نرخ متابولیک بدن را با حذف استرس برروی پانکراس افزایش میدهد .
در نتیجه بدن انرژی بیشتری را می‌سوزاند و به افراد چاق در کاهش وزن کمک فراوانی میکند.
از این رو، افرادی که در مناطق ساحلی استوایی زندگی میکنند، که هر روز از روغن نارگیل استفاده میکنند، معمولا چاق، نیستند و اضافه وزن ندارند .
امروزه بسیاری از مردم برای کاهش وزن خود ، از راههای مختلف عمل میکنند .
بروی تمرینات ورزشی مانند دویدن و تمرکز میکنند .
درحالیکه مصرف روغن نارگیل یک روش خوب برای از دست دادن وزن است
یکی دیگر از خواص روغن نارگیل بهبود سیستم ایمنی بدن است .
روغن نارگیل نیز برای بهبود ایمنی شما مفید است.
این روغن سیستم ایمنی را تقویت میکند چون حاوی چربی‌های ضد می، لوریک اسید ، کاپریک اسید وکاپریلیک اسید است که دارای خاصیت ضد قارچی، ضد باکتری و ضد ویروسی است.
بدن انسان لوریک اسید را به مونولورین تبدیل میکند.
که از نظر علمی به عنوان یک روش موثر برای مقابله با ویروس‌ها و باکتریها که باعث بیماری‌هایی مثل تب‌خال ، آنفولانزا، cytomegalovirus و حتی ایدز و میباشد .
خواص روغن نارگیل بگونه ای است که به بهبود سیستم گوارشی کمک میکند .
در نتیجه از بیماری‌های مختلف و مشکلات مربوط به گوارش از جمله سندروم روده تحریک‌پذیر ( IBS )جلوگیری میکند.
چربی‌های اشباع‌شده موجود در آن خواص ضد می دارند .
همچنین در مقابله با باکتری‌های مختلف، قارچ‌ها و انگلهای مختلفی که ممکن است موجب سوهاضمه میشود ، کمک میکنند.
این روغن همچنین به جذب موادمغذی دیگر مانند ویتامین‌ها، مواد معدنی و آمینو اسیدها کمک میکند.
کلسیم یک جز مهم دندان ما است. از آنجا که خواص روغن نارگیل باعث جذب کلسیم توسط بدن را تسهیل میکند، به رشد دندان‌های کمک فراوانی میکند.
همچنین پوسیدگی دندان را متوقف میکند. تحقیقات اخیر نشان میدهد که در کاهش تشکیل پلاک دندان بسیار موثر است .
کرم گلدن پرل و صابون گلدن پرل یک کرم استثنایی برای از بین بردن جوش و لک هایی قدیمی میباشد .
این کرم و صابون گلدن پرل از قدیم الایام برای از بین بردن جوش های قدیمی و تازه مورد استفاده میگردد .
صابون مکمل کرم است و تاثیرات و درمان کرم را ماندگار می نماید .
استفاده از صابون پس از استفاده از کرم گلدن پرل و گذشتن زمان تقریبی ۲ ساعت قبل از خواب سبب آب رسانی و اکسیژن رسانی به پوست میگردد.
کرم و صابون گلدن پرل را میتوان بصورت جدا ، جدا استفاده نمود .
اما فراموش نکنید که این دو مکمل یکدیگرند .
۱- درمان کک و مک و لک های بزرگ و عمقی
۲- از بین بردن لک های عمقی
۴- درمان اسکار های قدیمی
۴- درمانگر جوش های سر سیاه
۴- درمان نواحی از پوست که دچار افتاب سوختگی شده اند .
۵-رفع تیرگی اپیدرم و درمانتونیک پوست
۶- بازگشت رنگدانه های پوست به رنگ اولیه
۷- شفافیت پوست نیز از خواص بارز این پکیج است .
۸-آبرسانی و اکسیژن رسانی به بافت پوست .
در محتویات کامل پکیج Golden pearl اصل ، علاوه بر کرم و صابون گلدن پرل محصولات زیر را نیز دریافت خواهید نمود .
* + کپسول آلفا :
این کپسول خوراکی نیست !
کپسول آلفای گلدن پرل را میتوانید با کرم آن مخلوط نموده و مصرف نمایید .
منبع :
رویکا | گلدن پرل
مطمئننا اگر از افرادی باشید که به زیبایی و سلامت خود بها میدهند . حتما نام کرم و صابون کنزه به گوش شما رسیده است .
این کرم و صابون تاثیر بسیار زیادی بر روی از بین بردن جوش و لک صورت دارد و پس مدتی میتوان بطور کامل اثرات جوش های جدید و قدیمی را بطور کامل از بین برد .
کرم و صابون کنزه ( پکیج کرم و صابون کنزه ) : کرم کنزه بسیار عجیب است و صابون آن عجیب تر.
اگر در صورتتان لک یا جوشی دارید باید به شما بگویم کرم و صابون کنزه برای پوستتان معجزه میکند.
با استفاده از کرم و صابون کنزه اصل در کمترین زمان ممکن پوست شما روشن می شود و اثری از لک های صورتتان بجا نمی ماند.
تنها یکبار از پکیج کرم صابون کنزه و صابون کنزه استفاده کنید و مشتری همیشگی ما شوید.
فروشگاه رویکا به شما این تضمین را میدهد که پکیج کرم و صابون کنزه کاملا گیاهی و ۱۰۰% اصل میباشد.
تهیه شده از بهترین مواد برای لطافت پوست
کرم و صابون کنزه دو محصول ارزان و در عین حال عجیب میباشند.
کسانی که یک بار از این محصول استفاده کرده باشند از تاثیرات فوق العاده آن با خبرند.
بهترین قاضی مردم هستند چرا که مردم با استفاده محصولات متفرقه و گوناگون تجربه هایی بس گرانبها را کسب میکنند تا در نهایت بهترین گزینه را انتخاب کنند .
بدون شک پشت این همه تعریف و تمجید از این محصول یک ویژگی خاص نهفته است .
پکیج کرم و صابون کنزه زمانی که وارد بازار شد مورد استقبال چندانی قرار نگرفت ولی با گذشت زمان و استفاده مردم ، جزء ۳ صابون برتر بازار معرفی گردید .
مهمترین چیزی که توجه همگان را در ارتباط با کرم و صابون کنزه جلب نمود ، این بود که تاثیر این محصول موقتی نبود .
و با یکبار استفاده مشتریان تاثیر عجیب آنرا میدیدند .
( جدا از اینکه برخی افراد وقتی معجزه این پکیج را میدیدند ترجیح میدادند که دیگر از همین محصول استفاده کنند ) .
محصول کرم و صابون کنزه محدودیت سنی برای هیچکس ندارد .
بدلیل عدم تاثیرات مضر از نوزاد تا سالمند هم اگر ازین محصول استفاده نمایند هیچ مشکلی برایشان پیش نخواهد آمد .
از دیگر ویژگی های صابون و کرم کنزه اینست که برای شما حکم یک ضد آفتاب قوی را خواهد داشت .
مواد لازم برای تهیه دسر پرتقال و رزماری در منزل :
شربت شکر قوام آمده :یک پیمانه
آب پرتقال طبیعی :یک پیمانه
رزماری تازه :6 ساقه و مقداری برای تزیین
پرتقال :4 عدد متوسط یا 8 عدد کوچک
طرز تهیه دسر پرتقال و رزماری در منزل :
اول پوست پرتقال ها را بگیرید و بدون اینکه آن ها را پر پر کنید پوست دومش را هم جدا نمایید و در ظرفهای پذیرایی بچینید و برگ های رزماری را تکه تکه کنید و روی پرتقال ها بریزید.
حالا یک پیمانه شربت را با یک پیمانه آب پرتقال در قابلمه ای بریزید و روی حرارت بگذارید تا غلیظ بشود .
شربت آماده شده را روی پرتقال ها بریزید و سرو کنید.
نکات تکمیلی درباره دسر پرتقال و رزماری :
دسر پرتقال و رزماری جزو دسرهای مدرن میباشد
زمان آماده سازی مواد اولیه و مایحتاج آن حدودا پنج دقیقه
و زمان پخت و انتظار آن در حدود پانزده دقیقه میباشد .
دسر پرتقال و رزماری را می توانید در وعده میان وعده - دسر - سرو کنید .
توجه نمایید مقدار مواد اولیه و دستور تهیه برای چهار نفر مناسب میباشد .
آیا واکسن وجود دارد؟
از عفونت خودداری کنید
مراقبت شخصی ، به اشتراک نگذارید
سوزن را به اشتراک نگذارید
با استفاده از خال کوبی احتیاط کنید
امن تر
جلوگیری یا معالجه
اهمیت اقدامات پیشگیرانه
هپاتیت C یک بیماری مزمن جدی است. بدون درمان ، می توانید به بیماری کبد مبتلا شوید . جلوگیری از هپاتیت C مهم است. درمان و مدیریت عفونت نیز مهم است.
در مورد تلاش های واکسن هپاتیت C و آنچه می توانید برای جلوگیری از انقباض این بیماری انجام دهید ، اطلاعات کسب کنید.
آیا واکسن هپاتیت C وجود دارد؟
در حال حاضر ، هیچ واکسنی از شما در برابر هپاتیت C محافظت نمی کند ، اما تحقیقات همچنان ادامه دارد. در حال حاضر یک مطالعه امیدوارکننده در حال تحقیق در مورد واکسن احتمالی هپاتیت C و HIV است.
با این وجود ، واکسن هایی برای سایر ویروس های هپاتیت ، از جمله هپاتیت A و هپاتیت B وجود دارد ، اگر به هپاتیت C مبتلا هستید ، پزشک ممکن است به شما توصیه کند که این واکسن ها را دریافت کنید. دلیل این است که عفونت هپاتیت A یا B می تواند منجر به عوارض بیشتر در هنگام درمان هپاتیت C شود.
جلوگیری از اشکال دیگر هپاتیت در مواردی که کبد شما آسیب دیده باشد از اهمیت ویژه ای برخوردار است.
از عفونت خودداری کنید
محققان در تلاشند تا واکسن تولید کنند. در این میان ، روش هایی وجود دارد که می توانید در مقابل انقباض یا انتقال عفونت از خود محافظت کنید.
بهترین راه برای جلوگیری از ابتلا به هپاتیت C ، جلوگیری از فعالیت هایی است که شما را با خون کسی که دچار عفونت شده است تماس برقرار کند.
هپاتیت C از طریق تماس با خون از شخصی که به هپاتیت C مبتلا شده است منتقل می شود متداول ترین روش منبع قابل اعتماد انتقال شامل:
افراد به اشتراک گذاری سوزن یا سایر تجهیزات مورد استفاده برای تهیه و تزریق مواد مخدر
کارمندان مراقبت های بهداشتی در یک مرکز مراقبت های بهداشتی یک سوزن سوزن دریافت می کنند
مادرانی که ویروس را در دوران بارداری منتقل می کنند
از طریق پیشرفت های علمی و پیشرفت در روش های غربالگری ، روش های کمتر متداول برای ویروس یا انتقال ویروس شامل موارد زیر است:
رابطه جنسی با کسی که ویروس منقبض شده است
موارد شخصی را که با خون کسی که به ویروس مبتلا شده است لمس کرده است
گرفتن یک خال کوبی یا سوراخ کردن بدن در شغلی که تنظیم نشده باشد
ویروس از طریق شیر مادر ، غذا یا آب منتقل نمی شود. همچنین با تماس گاه به گاه با شخصی که به هپاتیت C مبتلا شده است ، مانند بغل کردن ، بوسه ، یا اشتراک غذا یا نوشیدنی ، منتقل نمی شود.
اسمگما چیست؟
بدن ما وظیفه خوبی برای تمیز کردن خود انجام می دهد ، و گاهی اوقات شامل ایجاد مواد و رایحه های غیر معمول است. اما در برخی موارد ، تغییر بوها یا مواد می تواند جدی تر باشد. این می تواند با smegma اتفاق بیفتد.
Smegma از سلول های مرده پوست ، روغن و مایعات دیگر در نوک آلت تناسلی مرد یا در لبه های مهبل (واژن) است. تجمع می تواند به مرور زمان رشد کند ، و اگر از آن مراقبت نشود ، می تواند منجر به عوارض جانبی دردناک شود.
در ادامه بخوانید تا در مورد چگونگی توسعه smegma و نحوه درمان آن بیشتر بدانید.
شناسایی
اسمگما ترشح غدد روغنی در اطراف دستگاه تناسلی است. برای مردان ، smegma اغلب در زیر پوست زیر آلت تناسلی مرد ظاهر می شود. در خانم ها ، به احتمال زیاد بین لبه های واژن یا اطراف هود کلیتوریال ظاهر می شود.
Smegma چندین ویژگی متمایز دارد:
قوام ضخیم و مانند پنیر
رنگ سفید (بسته به رنگ طبیعی پوست تیره تر است)
بوی بد
علل
ایجاد smegma به این معنی نیست که شما یک عفونت مقاربتی یا هر نوع عفونت داشته باشید. در عوض ، امگما برای مردان و ن تحت تأثیر بهداشت شخصی است.
مایعات موجود در اسمیرما هر روز به طور طبیعی توسط بدن شما آزاد می شود. آنها به روانکاری دستگاه تناسلی شما کمک می کنند و باعث می شوند پوست از خشکی یا خارش آن جلوگیری کند. اگر این مایعات به طور مرتب شسته نشوند ، می توانند شروع به ساخت کنند.
شستشوی نامنظم یا شستشوی مناسب دستگاه تناسلی شما می تواند باعث تجمع و سخت شدن مایعات شود. مهم است که آلت تناسلی یا واژن را به طور مرتب بشویید تا از این شکل گیری جلوگیری کنید.
وقوع
اسمگما بیشتر در مردان بدون خارش مشاهده می شود. پوست ختنه گاه دست نخورده می تواند باکتری ها و مایعات را به دام بیندازد و همین امر باعث می شود که اسمگما ساخته نشود.
به دلیل زیاد ختنه در ایالات متحده ، ن در ایالات متحده بیشتر از مردان نسبت به آقایان مبتلا به اسمگما هستند.
طراحی شده توسط پروژه Rubicon
بررسی اجمالی
خونریزی از شکم شما می تواند دلایل مختلفی داشته باشد. سه مورد از مهمترین علل عفونت ، عارضه فشار خون بالا در پورتال یا آندومتریوز اولیه ناف است. خواندن را ادامه دهید تا درمورد خونریزی از شکم بیشتر بدانید و برای درمان آن چه باید کرد.
عفونت
عفونت شکم شایع است. اگر در نزدیکی ناحیه دریایی یا ناحیه شکم خود سوراخ کرده اید ، در معرض خطر عفونت قرار دارید. بهداشت ضعیف پوست همچنین می تواند منجر به افزایش احتمال عفونت شود.
عفونت در شکم معمولی است زیرا منطقه تاریک ، گرم و مرطوب است. این به رشد باکتریها کمک می کند ، که می تواند منجر به عفونت شود.
بیشتر بیاموزید: با سوراخ کردن شکم آلوده شکم چه باید کرد؟
علائم
علائم شما بسته به علت عفونت شما متفاوت خواهد بود. به عنوان مثال اگر شما یک عفونت باکتریایی داشته باشید ، ممکن است در صورت ابتلا به عفونت قارچی علائم متفاوتی از آن داشته باشید. علائم و نشانه های عمومی شامل موارد زیر است:
حساسیت
درد
قرمزی یا تغییر رنگ پوست در ناحیه دریایی یا اطراف آن
احساس خارش ، سوزن سوزن شدن یا احساس سوزش
آبسه پر از چرک ، که می تواند یک عفونت باکتریایی را نشان دهد
تورم روی شکم یا اطراف شکم شما
یک شکم که لمس آن گرم است
ترشح ناخوشایند است که ممکن است سفید ، زرد ، سبز ، خاکستری یا قهوه ای به نظر برسد
سرگیجه
حالت تهوع
استفراغ
خون ریزی
بسته به علت عفونت ممکن است فقط برخی از علائم را داشته باشید.
تشخیص
اگر پزشک شما مشکوک به عفونت باشد ، آنها را با معاینه فیزیکی شروع می کنند. آنها همچنین نمونه ای از شکم شما را با سواب جمع می کنند. این نمونه قابل آزمایش است. نتایج به پزشک شما کمک می کند تا علت عفونت شما را تعیین کند. دانستن علت به پزشک شما کمک می کند تا یک برنامه درمانی را تعیین کند.
رفتار
اگر شکم شما آلوده باشد ، پزشک احتمالاً علاوه بر دارو ، شیوه زندگی را نیز توصیه می کند. تغییرات سبک زندگی ممکن است شامل موارد زیر باشد:
پوشیدن لباس گشاد
حفظ بهداشت شخصی خوب
ناحیه آلوده را خشک نگه دارید
از بین بردن هر جواهرات از سوراخ کردن
در صورت ابتلا به عفونت مخمر ، پزشک شما یک پودر ضد قارچ یا کرم برای شما تجویز می کند. سایر عفونت های باکتریایی معمولاً با شستشوی منطقه با آب نمکی گرم قابل درمان هستند. بعد از شستشو حتماً ناحیه را کاملاً خشک کنید. پزشک شما همچنین ممکن است کرم های آنتی بیوتیکی را که مستقیماً در ناحیه آلوده استفاده می کنید ، تجویز کند. اگر عفونت شما شدید باشد ممکن است آنتی بیوتیک های خوراکی تجویز کنند.
علائم
انواع روان پریشی
علل
تشخیص
رفتار
چشم انداز
روان پریشی دو قطبی چیست؟
روان پریشی ناتوانی در تشخیص واقعیت در دنیای اطراف شما است. این با آنچه افکار و برداشت های شما به شما می گویند متفاوت است. افرادی که روانی را تجربه می کنند اغلب دچار توهم یا هذیان هستند.
بیشتر افراد ، روان پریشی را با اسکیزوفرنی مرتبط می کنند . اما می تواند نشانه ای از سایر شرایط و اختلالات روحی و جسمی باشد.
مبتلایان به اختلال دو قطبی ممکن است توهم یا هذیان را تجربه کنند. هنگامی که این اتفاق می افتد ، گفته می شود که فرد دارای اختلال دو قطبی با ویژگی های روانی (همراه با مشخصات اضافی برای دو قطبی I ، دو قطبی II ، فاز کنونی افسرده ، شیدایی یا ارائه مختلط) است. برخی این را روان پریشی دو قطبی می نامند.
علائم روانپزشکی دوقطبی
روان پریشی در اختلال دو قطبی می تواند در مراحل مانی یا افسردگی اتفاق بیفتد. اما این در دوره های شیدایی شایع تر است.
افرادی که روانپزشکی دوقطبی دارند ، ترکیبی از علائم را تجربه می کنند. این علائم در هر دو اختلال دو قطبی و روان پریشی بروز می کند. بسیاری از مردم بر این باورند که روانپزشکی یک وقفه ناگهانی و جدی با واقعیت است. اما روانپزشکی معمولاً به آرامی پیشرفت می کند.
علائم اولیه روانپزشکی شامل موارد زیر است:
کاهش عملکرد در محل کار یا مدرسه
کمتر از توجه معمولی به بهداشت شخصی
برقراری ارتباط واضح
تمرکز مشکل دارد
کاهش ارتباط اجتماعی
ظن غیرمجاز دیگران
بیان عاطفی کمتری
اضطراب
علائم بعدی روان پریشی در اختلال دوقطبی عبارتند از:
توهم
هذیان
افکار و گفتار ناسازگار یا غیرمنطقی
نداشتن آگاهی
توهم
وقتی افراد دچار توهم می شوند ، چیزهایی را تجربه می کنند که برای دیگران واقعی نیستند. آنها ممکن است صداهایی را بشنوند ، چیزهایی را که در آنجا نیستند ، ببینند یا حسیات غیر قابل توضیح دارند. توهم می تواند همه حواس را در بر بگیرد. آنها همچنین می توانند علل مختلف زیادی داشته باشند.
هذیان
هذیان اعتقاد ناگسستنی به چیزی است که واقعی ، واقعی یا احتمال وقوع آن نیست. ممکن است مردم دچار توهمات گرانبها شوند . این بدان معناست که آنها معتقدند که شکست ناپذیر هستند یا قدرت و استعداد خاصی دارند. توهم گراندوز در مراحل مانیک اختلال دوقطبی رایج است.
هنگام تجربه مرحله افسردگی اختلال دوقطبی ، فرد ممکن است دچار هذیان پارانوئید شود. آنها ممکن است اعتقاد داشته باشند که کسی برای گرفتن آنها پول ندارد و یا پول آنها را گرفته است و آنها را در فقر رها می کند.
افکار و گفتار ذاتی یا غیر منطقی
افراد مبتلا به روانپزشکی غالباً افکار غیر منطقی دارند. سخنرانی آنها ممکن است سریع و سخت دنبال شود. و آنها ممکن است از موضوعی به موضوع سوژه بروند و مسیر قطار فکری خود را گم کنند.
شپش چیست؟
شپش سر ، یا Pediculus humanus capitis ، انگلهای ه ای بسیار مسری هستند که اساساً بی ضرر هستند. برخلاف پسر عموی خود ، شپش بدن یا Pediculus humanus humanus ، شپش های سر دارای بیماری نیستند. ات میکروسکوپی در موهای شما ، نزدیک به پوست سر شما زندگی می کنند.
شپش سر برای زنده ماندن باید از بدن زنده دیگری تغذیه کند. منبع غذایی آنها خون انسان است ، که آنها از پوست سر شما دریافت می کنند. شپش های سر نمی توانند پرواز کنند ، هوا نیستند و خیلی دور از میزبان خود نمی توانند در آب زندگی کنند. در واقع ، آنها برای زندگی عزیز هنگام استحمام به رشته های مو چسبیده اند.
اما آنها در وهله اول از کجا می آیند؟
ریشه های جغرافیایی
بر اساس آرایش ژنتیکی ، شپش های سر انسان به دسته های چادری تقسیم می شوند. کلاد گروهی از ارگانیسم ها هستند که از نظر ژنتیکی با یکدیگر یکسان نیستند اما یک جد مشترک دارند.
کلادهای شپش سر انسان به نام های A ، B و C دارای توزیع جغرافیایی مختلف و ویژگی های ژنتیکی متفاوتی هستند. بر اساسمجله انگل شناسی منبع قابل اعتمادشپش های سر Clade B در آمریکای شمالی سرچشمه گرفته اند ، اما به نقاط دور دنیا از جمله استرالیا و اروپا مهاجرت کرده اند.
تکامل و شپش انسان
تصور می شود که شپش های سر از کمی از شپش بدن ، یک گونه مشابه اما در عین حال مجزا ، اندکی بیش از 100000 سال پیش جدا شده اند.
کشف تفاوت های ژنتیکی بین شپش های سر و بدن از تئوری هایی پشتیبانی می کند که این دوره زمانی زمانی است که افراد شروع به پوشیدن لباس کردند. در حالی که شپش سر روی پوست سر باقی مانده بود ،منبع قابل اعتماد شپش بدن با انگشت پنبه ای به انگل تغییر یافته و می توانید به جای شفت های موی نازک سوزن ، الیاف نرم و صاف لباس را جذب کنید.
طراحی شده توسط پروژه Rubicon
چگونه شپش ها منتقل می شوند؟
شپش سر از طریق تماس شخصی نزدیک از یک میزبان به میزبان دیگر منتقل می شود. در بیشتر موارد ، این بدان معنی است که فرد غیر آلوده باید با فرد آلوده در تماس باشد. اشتراک شانه ها ، برس ، حوله ، کلاه و سایر وسایل شخصی می تواند سرعت انتشار شپش سر را تسریع کند.
مسافرت با خزیدن سفر می کند. در موارد نادر ، شپش سر می تواند بر روی لباس شخص و روی مو و پوست سر شخص دیگر خز شود ، اما این اتفاق باید به سرعت رخ دهد. شپش ها نمی توانند بیش از یک روز یا بیشتر بدون تغذیه زندگی کنند.
تأثیرات طولانی مدت فریاد زدن والدین در بچه ها
اگر پدر و مادر هستید ، می دانید که بعضی اوقات احساسات بهترین شما را به دست می آورد. به نوعی کودکان می توانند آن دکمه هایی را که نمی دانید دارید بکشید. و قبل از آنکه بدانید ، از بالای ریه هایتان هول می شوید.
شما تنها در انجام این کار تنها نیستید و احساس ناامیدی والدین طبیعی است. خبر خوب این است که می توانید نحوه صحبت با فرزندان خود را تغییر دهید و از یک مونولوگ فریاد زدن به یک گفتگوی محترم تغییر دهید.
چرا والدین فریاد می زنند؟
پاسخ کوتاه به این دلیل است که احساس غرق شدن یا عصبانیت می کنیم و این باعث می شود صدای ما را بلند کنیم. اما این به ندرت وضعیت را حل می کند. این ممکن است کودکان را ساکت کند و آنها را برای مدت کوتاهی مطیع کند ، اما این باعث نمی شود آنها رفتار یا نگرش خود را اصلاح کنند.
خلاصه اینکه ، به آنها می آموزد که از شما بترسند تا اینکه عواقب عملکرد آنها را درک کنند.
کودکان برای یادگیری به والدین خود اعتماد می کنند. اگر عصبانیت و پرخاشگری همراه مانند فریاد زدن بخشی از آنچه کودک در خانواده خود را "عادی" می داند باشد ، رفتار آنها منعکس می شود.
نویسنده و مربی اولیا ، دکتری دکتری لورا ، یک پیام مستقیم دارد: شغل شماره یک شما به عنوان والدین ، پس از اطمینان از امنیت فرزندانتان ، مدیریت احساسات خود است.
اثرات فریاد زدن
اگر تا به حال فریاد زده اید ، می دانید که صدای بلند پیام را واضح تر نمی کند. فرزندان شما فرقی ندارند. فریاد زدن باعث می شود آنها صدای کمتری داشته باشند و نظم و انضباط سخت تر شود ، زیرا هر بار صدای خود را بلند می کنید ، پذیرش آنها را پایین می آورد.
تحقیقات اخیر منبع اعتماد معتقد است که فریاد زدن کودکان را پرخاشگرتر ، جسمی و کلامی می کند. فریاد زدن به طور کلی ، مهم نیست که چه زمینه ای باشد ، بیان خشم است. این کودکان را می ترساند و باعث می شود احساس ناامنی کنند.
از طرف دیگر آرامش ، اطمینان بخش است و همین امر باعث می شود کودکان به رغم رفتار بد ، احساس دوست داشتن و پذیرش شوند.
اگر فریاد زدن در بچه ها چیز خوبی نیست ، فریاد زدن هایی که همراه با مجازات های کلامی و توهین ها باشد می تواند به عنوان سوء استفاده عاطفی شناخته شود. نشان داده شده است که اثرات طولانی مدت مانند اضطراب ، عزت نفس پایین و افزایش پرخاشگری دارد.
همچنین باعث می شود کودکان از قلدری مستعد شوند زیرا درک آنها از مرزهای سالم و احترام به نفس بسیار ناچیز است.
جایگزین افزایش صدای شما
کودکانی که با والدین خود ارتباط عاطفی و محکمی دارند ، راحت تر نظم می گیرند. هنگامی که کودکان احساس امنیت می کنند و بدون قید و شرط دوست دارند ، قبل از اینکه درگیری به یک قسمت فریاد خشمگین تبدیل شود ، بیشتر پذیرای گفتگو و گوش دادن خواهند بود.
1. به خودتان فرصت بدهید
قبل از عصبانیت خود را دستگیر کنید و کنترل خود را از دست بدهید و صدای خود را بلند کنید. با فاصله گرفتن از منطقه درگیری برای چند لحظه ، به خودتان فرصت می دهید دوباره ارزیابی کنید و نفس عمیقی بکشید ، این به شما کمک می کند تا آرام شوید.
همچنین به فرزندان شما در مورد مرزها و مدیریت احساسات قوی به روشی سالم می آموزد.
2. در مورد احساسات صحبت کنید
خشم یک احساس عادی است که اگر به درستی اداره شود می توانید از آن یاد بگیرید. شما با اذعان به همه احساسات ، از شادی و هیجان گرفته تا غم ، عصبانیت ، حسادت و ناامیدی ، به فرزندان خود می آموزید که همه آنها بخشی از کارنامه انسانی ما هستند.
در مورد احساسات خود صحبت کنید و فرزندان خود را به انجام همان کار ترغیب کنید. این به آنها کمک می کند تا یک نگرش محترمانه نسبت به خود و دیگران ایجاد کنند و روابط سالم در زندگی ایجاد کنند.
3. رفتار آرام را با آرامش ، اما محکم انجام دهید
بعضی اوقات کودکان بدرفتاری می کنند. این بخشی از بزرگ شدن است با آنها به شکلی محکم صحبت کنید که عزت آنها را دست نخورده اما باعث شود که رفتارهای خاصی تحمل نشود.
به جای صحبت کردن با آنها از بالا یا دور ، از سطح چشم خود پایین بیایید. در عین حال ، به یاد داشته باشید که رفتار احترام آمیز و حل مسئله را در بین خود بدانید.
4- از عواقب استفاده کنید ، اما تهدیدات را کنار نگذارید
به گفته باربارا کلوروسو ، نویسنده "بچه ها ارزش آن را دارند!" با استفاده از تهدید و مجازات ، احساس عصبانیت ، نیتی و درگیری بیشتر ایجاد می کند. در دراز مدت ، آنها مانع از رشد نظم و انضباط درونی فرزند شما می شوند.
تهدیدات و مجازات کودکان را تحقیر و شرم می کند و باعث می شود آنها احساس ناامنی کنند. از طرف دیگر ، عواقبی که منجر به یک رفتار خاص می شود اما با اخطار عادلانه همراه است (مانند گرفتن اسباب بازی پس از توضیح اینکه اسباب بازی ها برای بازی هستند ، نه برای ضربه زدن) به کودکان کمک می کنند تا انتخاب های بهتری داشته باشند.
کلمه ای در مورد نیازهای اساسی
رفع نیازهای اساسی ، مانند خواب و گرسنگی ، فرزندان را خوشحال می کند و باعث می شود در کل رفتار بهتری انجام شود. همچنین ، ایجاد روال به آنها کمک می کند تا کمتر اضطراب داشته باشند و خطر عمل کردن را کاهش دهند.
اگر فریاد بزنید چه کاری انجام دهید
مهم نیست که استراتژی پیشگیری از فریاد زدن شما چقدر خوب است ، گاهی اوقات صدای خود را بلند می کنید. خوب است متعلق به آن و عذرخواهی ، و فرزندان شما یک درس مهم را یاد خواهند گرفت: همه ما اشتباه می کنیم و باید عذرخواهی کنیم.
اگر فرزندانتان فریاد می زنند ، به آنها مرزها را یادآوری کنید و اینکه چگونه فریاد زدن روش قابل قبولی برای ارتباط نیست. آنها باید بدانند که شما تا زمانی که احترام نشان می دهند ، آماده گوش دادن هستید.
همین کار را با اجازه دادن به خودتان برای خنک کردن موتورهای خود قبل از صحبت با فرزندان خود در هنگام ناراحتی یا غرق شدن ، به همین روش انجام دهید.
به آنها کمک خواهید کرد عادات مادام العمر ایجاد کنند که مدیریت تعارض را آسان تر می کند. این به فرزندان شما یاد می دهد که از اشتباهات خود و سایر افراد درک کنند و این بخشش ابزاری مهم برای برقراری ارتباط سالم در یک خانواده است.
اگر تاکنون به نظم و انضباط در فرزندان خود اعتماد کرده اید ، احتمالاً تأثیرات آن را می بینید:
فرزندان شما ممکن است برای فهم پیام های خود به یکدیگر فریاد بزنند.
آنها صحبت می کنند و حتی به شما فریاد می زنند نه اینکه فقط با احترام صحبت کنند.
رابطه شما با آنها ناپایدار و بی ثبات است تا جایی که نتوانید به صورت سالم ارتباط برقرار کنید.
آنها ممکن است از شما دور شوند و تحت تأثیر همسالان خود از شما قرار بگیرند.
شما می توانید تمام این موارد را تغییر دهید. با گفتگوی صادقانه با فرزندان خود در مورد اشتباه فریاد زدن و اینکه چرا عصبانیت خود را از این راه سالم نمی دانید شروع کنید.
خانه خود را به یک محیط آرام تبدیل کنید که افراد با احترام در آن ارتباط برقرار کرده و احساسات یکدیگر را بدون سرزنش ، شرم آور یا قضاوت تصدیق کنند. تعهد صریح گفتگو را باز نگه می دارد و همه را در خانواده پاسخگو نگه می دارد.
اگر اشتباه می کنید ، تسلیم نشوید. این یک جاده آسان نیست اما ارزش هر تلاش را دارد.
درباره این سایت